siguiendo en taper....

Día tranquilito y sosegado, descansando por la mañana,comiendo bien e hidratandome en cantidad para el domingo.

A la tarde,parte de las viejas glorias de Can Mir,quedamos para trotar un rato..... Todo el mundo puntual y a trotar sea dicho. Las risas del principio, se volvieron en silencio, y los fumadores sudaron la camiseta, os lo aseguro.... En definitiva, lo pasamos bien que es de lo que se trataba. Espero que haya más salidas como esta....En total hice lo pactado conmigo mismo, aunque me costo frenar, las piernas se van solas..... 30min muy suaves ,unos buenos estiramientos y unas abdominales para acabar.

Antes de ir a currar y vestido de calle, no pude con la tentación de bajar al garaje y no coger la Tarmac. Fueron unas rectas a plato para activar un poco el pedaleo despues del running.
Al llegar al curro el informe del reconocimiento medico. Todo correcto y una nota que dice pulso ritmico a 50 latidos por min. Son poquitas, no ???

Y con un poco de nerviosismo esperaremos la carrera del domingo....

Running 30min 5kms
Bici 15min 6kms