Martes por la tarde, con un sol justiciero, como pronto y enfilo a rutear con la btt..... tengo la ruta en mente, pero debido a lo bien que me siento con la bici,alargo mucho la salida, lo que me hace buscar nuevos caminos.... En total 3 hora de pedaleo constante y fuerte, descubriendo paisajes tan brutales como el de las fotos.... Subida al Puig Madrona de las buenas, trabajando fuerte con la cadencia.
LLegada a casa a las 18:30 cuando recibo un mensaje.... Es del Joan Pere, un buen runner y una magnifica persona.... Me cita a las 7 para entrenar, ni corto ni perezoso meto un rato las piernas en la piscina para refrescarlas,me visto de corredor, y a entrenar la carrera.... Saludo efusivo y a correr... JP me comenta que hoy tiene previsto hacer entreno de calidad, así que abra que abrocharse los cinturones.... 45min con un par de series de 500m a tope y otras 6 series de 200m. Al llegar a casa una sesión de estiramientos. y a la ducha.... mañana sera otro día......
2h55 btt media 150
45min running 7,58 kmS media 161
LLegada a casa a las 18:30 cuando recibo un mensaje.... Es del Joan Pere, un buen runner y una magnifica persona.... Me cita a las 7 para entrenar, ni corto ni perezoso meto un rato las piernas en la piscina para refrescarlas,me visto de corredor, y a entrenar la carrera.... Saludo efusivo y a correr... JP me comenta que hoy tiene previsto hacer entreno de calidad, así que abra que abrocharse los cinturones.... 45min con un par de series de 500m a tope y otras 6 series de 200m. Al llegar a casa una sesión de estiramientos. y a la ducha.... mañana sera otro día......
2h55 btt media 150
45min running 7,58 kmS media 161
6 comentarios:
eres un jodido makina.lo que te propones lo llebas a cabo.i love you...
Hola,
Soy Martín, uno de los del grupo Ironman de Probike.
Esa foto tuya con la bici es en Platja d'Aro? Voy mucho a correr por allí y me ha parecido que es el mirador que hay justo en la montaña que hay entre Sagaró y P. d'Aro.
Slds,
Martín
http://ironmartin.blogspot.com/
(no es un blog como el tuyo. Es bastante cutre y escribo bastantes chorradas además de los entrenos que hago...)
hola martin !!! encantado de saludarte, y de conocer a otro más de estos locos por un sueño....
he visto tu blog, esta chulo, seguimos en contacto y te añado a la lista de blogs amigos.... ya nos saludaremos en la proxima kedada. subes a banyols el domingo?? es que he estado hoy en la federacio y me han dicho que ya hay unos 10 del grupo apuntados.
un saludo compañero del pedal,de la carrera y del nado....
Pues no subiré. De hecho estoy a medias con la compra de la bici de carretera. La he mirado en racycles.com, una tienda de Nueva York.
Estoy entre la Cérvélo P2C y la P2SL. Carbono o Aluminio. Hay 700$ de diferencia. En fin, que correr y nadar lo llevo bien, pero en bici soy bastante inexperto y no sé si me vale mucho la pena. Tú que crees?
no entiendo mucho de material sobre modelos en concreto pero yo me he comprado una specialized tarmac elite 1800euros toda de carbono y ahora me estoy mirando meterle un acople.... una bici de tri es para gente que ya lleva tiempo en esto,y yo soy un inexperto.
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