Vaya machacada la de ayer !!! Habia quedado con Oscar y David para trotar un rato, que al final se convirtio en ratazo. Primero ritmo suave, suave y donde los dias de perrera del amigo Davis se notaron. Se fue prontico para casa, ya que el domingo tiene carrera del Corte, y no queria forzar mucho, o creo que por eso se fue.... Luego con Oscar hablando y engañando a la mente para tirar un poquito mas.
Iba a acabar el entreno cuando me encontre con Xavi B. Un verdadero maquina de correr fondo. Lleva 27maratones y 2 carreras de 100kms en pista (250vueltas) hay es nada !!! Este domingo va a la maraton de Perpignan, espero que le vaya muy bien. No paro de hablarme la media horita que corrimos juntos,para eso es comentarista de tv3.... pero aprendi mucho de running.
A la noche los cuadriceps estaban rotos, muy,muy cargados y con mucho dolor!! pero despues de 7 horas de sueño ,todo ha vuelto a su normalidad, con el cuerpo preparado para otra guerra.
Lo mejor de estos tutes ,es que recupero muy bien de un dia para otro.
En total entre uno y otro me engañaron para hacer un entrenazo:
1h 47min 19,25 kms
media 159 maxima 186
1 comentario:
Eiii bones, acabo de trobar el teu blog i està molt bé. T'aniré seguint i si no t'importa, t'agrego en els enllaços. Una abraçada.
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