viernes, 24 de abril de 2009

Una de city, y el domingo a la Racons

Ayer toco una de recados por la ciudad, y que mejor que hacerlos con la bici. Fui al podologo a que me revisasen las plantillas, ya que me hacen unas yagas de aupa, y a un par de sitios más. Al final fueron unas 2 horitas de pedaleo por Barna. Lo mejor fue coincidir con Edu (http://www.todoestaenelcoco.com/) un buen amigo bloggero, pero que no conocía en persona. Iba a bordo de su flamante fixie Argon, vaya bici más bonita !!!
Al llegar a casa (no fue un capuccino) sino transición y poco más de una horita de running. Con sensaciones voladoras y con varios kms entorno a 4:30min/km, que con lo diesel que corro últimamente no esta mal.....En total 13kms en 1h07.
El domingo acudiremos a la Racons de la conca a hacer tirada larga de bici,y dar por acabada una semana que esta siendo bastante buena en lo que se refiere a entrenos. Eso si el tiempo lo permite, por que vaya tela!! Amigos, el cambio climático esta aquí.....
Previsión de la zona donde se dará la salida para el domingo 26 : AGUA Y MÁS AGUA !!!
MENOS DE UN MES PARA LANZAROTE !!! VAYA NERVIOS......

4 comentarios:

Edu Luque - edumac75@gmail.com dijo...

eeiiiii crack!!!!!! encantado de conocerte macho!!!!! por cierto , que asco de prevision nos espera el finde no?

Un saludo crack!!!!!

Xavi GP dijo...

VAMOS Sergi,

yo estoy acojonado con todo :)

algún dia deberiamos quedar para ir a nadar al mar con los neoprenos, no?? haciendo una tirada de 2.5 o 3.

ya hablamos ... que vagi bé per Racons de la Conca.

XAVI NOVELL dijo...

espero que no us hagi plogut pel sud!! ... ja que ès una marxa molt guapa per disfrutar-la si el temps acompanya ... si plou només cal mirar el terra i FAVA! a rebentar-ho tot.

records xavalote.
tens un blog guapo!

Sergi dijo...

edu con el tiempo tenías razón...un asco !!!

xapas no estaría mal dedicar un par de días a nadar en el mar, a ver i quedamos un dia

xavi al final llovio y mucho....a ver si el año que viene puedo ver como es esa racons de la conca..

salutacions a tots 3