domingo, 18 de abril de 2010

De menos a más.

Después de un inicio de semana muy pobre en 3 días L-M-X tan solo hice 1000m nadando y kms en la macarra desafiando a la amenaza de lluvia,todo cambio a partir del jueves.

Jueves salida en solitario 66kms 2h30 rompepiernas y a buen ritmo.
Viernes Running por la zona de las playas en bcn, 12,21 kms y buenas sensaciones
Sábado Salida con el brother 105kms 4h10 Subimos a Montserrat,en una muy buena tarde. Cayeron kms,barritas,bocata de jamon,cocacolas y un gel. El brother me vio muy fuerte y no paraba de gritarme "no te cojas a las barras". Decía que con las zipp y acoplado....vuelo.
Domingo La idea era salir a dar un paseo con la macarra por Bcn y al final acabé comiendo un helado en Badalona. 40kms de macarra por toda la costa Barceloneta-Badalona.Al llegar a casa cambio de bambas y primera transición del año. 9,2kms 45 minutejos a 4:53 el km. Pulsaciones bajas,ritmo alto para mi,satisfacción máxima....

261kms de bici esta semana incluyendo 90 kms macarreando y 21,5 kms tristes de running. A ver la semana que viene que nos depara....
Lo distinto se entiende.

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