Las pulsaciones han estado en todo momento altas entre 170 y180 pm, 174 de media, pero fisicamente me he encontrado muy bien.... Una cosa un poco rara, pero que echo culpa a que comi bastante antes de salir a correr..... tambien he de decir que fue una sesión bastante dura.....
Después de la sesión, y al llegar a casa una ducha reconfortante y un gran zumo de naranja quitaba un poco el cansancio de estos 14kms y medio. Más tarde la cena y a la camita a descansar un rato..... Esta semana la tirada larga ya esta realizada.... no quiero excederme de hora y poco, creo que ya es una buena tirada si se hace a buen ritmo.....
contrastes de colores en croacia
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