Running of the Sahara, una gran pelicula.

Esta pelicula-documental relata la aventura de 3 aventureros que cruzarón el Sahara corriendo. La vi varias veces en el avión que nos traía de Vietnam este verano, y realmente alucine con los paisajes, y con la pedazo de aventura. 6920 kms plasmados en poco más de hora y media , pero vaya hora y media más bien aprovechada. Pedirla a los Reyes Magos,os la recomiendo.
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Felices fiestas y buen 2011

Deseo que paseis unas felices fiestas, y que el 2011 os traiga felicidad, y sobretodo salud. Cuidadín con los turrones....

Atardeciendo por Bcn.

Fotos Maratón Castellón

A pocos minutos de empezar

Los primeros como siempre, los morenitos en los primeros kms

Chema Martinez ya descolgado

Últimos kms, pensando en lo poco que quedaba

Castellón aún estaba otoñal

El brother con Chema ya en la llegada

Última visión del puente que nos vio salir, cacaolat, magdalena de chocolate y para casa en el trenecillo. Eso si con la medalla en la mochila....

Maratón de Castellón, esta vez si.

Empezaré esta crónica diciendo que por fin pude acabar corriendo una maratón desde el primero hasta el último metro, y que se la dedicó a mi father que me ha ido empujando estos años desde allí arriba. Un comentario suyo aún en vida, viendo una maratón olímpica en el que idolatraba a esa gente que podía estar corriendo 42kms y pico sin parar, se me quedó grabado para siempre. Con el tiempo, he podido demostrarle que por poder se puede. En Berlín casi lo consigo (ande en la parte final) , en los ironmans ni de coña, y ayer por fin,corrí sin parar esos 42kms. Va por ti father,te la debía.

Después de esta entrada,vamos a por faena:

El domingo unas 2500 personas nos reunimos en Castellón para inaugurar esta prueba. Mi objetivo estaba claro, salir con la liebre de 3h45 y aguantar,ser paciente,resistir los kms duros,y sobretodo correr, no parar de correr. Después de un viaje con una buena logistica (2h15´de tren, la estación a 100m del hotel, y este a 300m de la salida) nos plantamos el domingo con buenas y frescas piernas, delante de un bonito puente. Hacía un día fresco y gris, idóneo para correr durante mucho rato, y había muchisima gente. El ambientazo fue brutal en toda la carrera, con mucha gente animando.

La salida fue tranquila a un ritmo cómodo, yo iba agazapado en el pelotón que se formó con la liebre de 3h45. Salí abrigado ya que hacía fresquillo, y a medida que veía a los mios les iba endosando prendas. Nunca había corrido a un ritmo tan lento, pero era el ritmo que tocaba. Los primeros kms se me pasaron volando, y sin darme cuenta llegamos al km10. El ritmo era cómodo, y las pulsaciones se mantenían muy bajitas. Sobre el km 12, un corredor tocó a otro y se cayeron 2 corredores. Trás ver la caída, y que no hacía viento, decidí avanzarme unos metros a las liebres, pero seguir al mismo ritmo. NO quería riesgos.

Llegué a los 21 kms muy entero, pero había que ser paciente, que aún quedaban otros 21.Vi a los mios de nuevo, y mi hermano me acompaño en bici practicamente hasta el final,Txell se perdió y ya no la vi hasta los últimos kms. . Las sensaciones eran buenas, no sentía mucho dolor, y la mañana se me estaba pasando a ritmo de 5min20.Las pulsaciones seguían estables rondando las 150ppm. Todo perfecto.

Esta vez bebí muy poco liquido, pequeños sorbitos de agua, 3 geles tomados a cuentagotas,y nada de solido ni isotónicos. Tampoco desayune demasiado. Una vez acabé pude ver que yo corro mejor de vacio, que con liquidos que no paran de rebotarme en el estomago. Seguro que no es la mejor alimentación para una maraton, pero a mi me fue de coña.

A partir del km30 me fui mentalizando para apretar un poquito a partir del km32, aprovechando que solo quedaría un 10.000. En el 32 forcé un poquito la máquina, y me puse a rodar sobre 5min el km. La maratona iba haciendo de las suyas, y las escenas de gente andando, con rampas, y sufriendo empezaban a ser habituales. Yo seguía a lo mio, con mi música a ratos, concentrado en la carrera y rodando al lado de mi hermano. Fueron pasando los kms y yo me sentía genial corriendo más rápido que la primera media, y adelantando a muchisima gente. La maratón empieza en el km30, y si uno se ha cebado antes lo paga. Yo fui muy conservador en la primera media,lo que me hizo disfrutar mucho la parte final.

Del 37 al 40 se me hicieron muy largos esos kms. Más que kms parecían millas. La compañía del brother, y la numerosa gente que estaba animando, me hicierón resistirir ,aguantar, y sobretodo no parar. No pensaba en otra cosa que mantener la zancada, y mantener un ritmo constante, siempre vigilando las pulsaciones que se mantenían estables. Ya no quedaba nada.

Los últimos 2 kms fueron extasiantes. Una alegría inmensa corría en mi interior, estaba muy féliz.

En la última recta miré al cielo, y simplemente me emocioné...... Más tarde compartí con mi gente la alegría tan grande que llevaba. Comida abundante,baño en el hotel, y viaje relajado en tren por la tarde-noche a Barna. Tot perfecte !!

Acabé en 3h42 , 153 pulsaciones medias, y una máxima de 178 coincidiendo con la llegada.

De esta maratón he sacado bastantes conclusiones :

- Mi concepto de maratona-matona ha pasado a ser maratona-molona

-La dureza de la maratón depende de muchos factores, pero el principal es el ritmo al que se corra

-Regular al principio, es disfrutar al final

-Que no es tan fiero el león como lo pintan

-Y que querer es poder.

Lo del domingo me da mucha moral para el año que viene. Sé que no soy buen corredor,y que arrastrar 75kgs corriendo cuestan. Pero también se que tengo fondo suficiente como para acabar una maratón entero, sin ningún entreno especifico. Por supuesto que la bici espera ansiosa su turno, el año que viene se me antoja entretenido....

De momento aprovechando el subidón del domingo, me he apuntado a la maratón de Barcelona. Este año no pude correrla por el accidente que tuve, pero en el 2011 espero realizarla. Quedan casi 3 meses, pero el objetivo esta claro : acercarme a las 3horas 30. Entremedio haré mitja de Terrassa el 16/01,y la mitja Gavá el 20/02, a las que ya estoy apuntado. Que el ritmo no pare.

El domingo maratoneamos en Castellón.

Este domingo me plantaré en la salida de mi segunda maratón sin contar las de los ironmans. Me apetecía correr una maratón antes de que acabase el año, probarme nuevamente en esa distancia tan mágica como temida, y mirando posibles fechas, vi la maratón de CastellóN .

Será una prueba de fuego nuevamente, ya que el correr no es lo mio, y mentalmente me cuesta mucho hacer tiradas largas. LLegaré a Castellón con casi 400kms en 10 semanas de entrenos,y con un único test (mitja de Castellbisbal en 1h37). Son pocos kms los que he hecho estas semanas, sin series y sin plan especifico, así que si acabó ya estaré más que contento.
En estos últimos días casi no he entrenado ya que tenía un dolor en la planta de un pie, y en el otro me estan quemando una verruga en el dedo pequeño. Para más inri este viernes curraré de noche hasta las 6:00h del sábado, por lo que me idearé un plan para estar lo más fresco posible el domingo.

La táctica va a ser salir con la liebre de 3h45, y aguantar si las fuerzas acompañan hasta el final. En Berlín el año pasado salí para hacer 3h30 y peté en el km33, acabando con 3h48. Este año voy a ser algo más prudente. Espero que el domingo me levante con buenas piernas, y sobretodo muy mentalizado de que va a ser una mañana muy larga. A ver como salimos de esta emboscada.

Espero se repitan estas fotos,pero esta vez en Castellón.