Este jueves subí a pedalear por la Costa Brava, junto a un verdadero crack, Toni Peris http://www.toniperis.blogspot.com/. Lo conocía del gym , pero nunca habíamos salido a rodar juntos.
Me enseño sus carreteras preferidas, y la verdad es que pasamos una mañana genial. Fue un placer rutear por aquella zona, donde abundan las carreteras tranquilitas, y donde más de un profesional tiene su campo base allí. Fueron 112 kms a buen ritmo (por lo menos para mi) y obligadamente con mucha cadencia (el plato grande se empeño en no subir). Hasta hicimos un poco de ciclocross por un caminillo que descubrimos obligadamente.
Para Toni fue un día más , ya que esa misma semana se había comido 700kms de bici , más otra barbaridad de kms de running. Hay que ver lo claro que tiene un chaval de 22 años , lo que hay que hacer para llegar a Hawai. No sé si será este año Toni , pero si sigues así muy pronto estas buscando vuelos para tu isla soñada.
Recibí un montón de consejos para Lanzarote , ya que el año pasado estuvo allí, acabando el IM en 11h 30, y lo que me quedó muy claro es que en la bici habrá que dosificarse mucho, por que como nos piquemos , "apaga y vamonos".
Fue un gran día, hablando de entrenos,marcas, retos personales,material, rutas y un montón de cosas relacionadas con el tri. Todo ello adornado con una buena ruta y un tiempo que se comporto de luxe.
112 kms 4h25 a 135 ppm 2500 kcal
Me enseño sus carreteras preferidas, y la verdad es que pasamos una mañana genial. Fue un placer rutear por aquella zona, donde abundan las carreteras tranquilitas, y donde más de un profesional tiene su campo base allí. Fueron 112 kms a buen ritmo (por lo menos para mi) y obligadamente con mucha cadencia (el plato grande se empeño en no subir). Hasta hicimos un poco de ciclocross por un caminillo que descubrimos obligadamente.
Para Toni fue un día más , ya que esa misma semana se había comido 700kms de bici , más otra barbaridad de kms de running. Hay que ver lo claro que tiene un chaval de 22 años , lo que hay que hacer para llegar a Hawai. No sé si será este año Toni , pero si sigues así muy pronto estas buscando vuelos para tu isla soñada.
Recibí un montón de consejos para Lanzarote , ya que el año pasado estuvo allí, acabando el IM en 11h 30, y lo que me quedó muy claro es que en la bici habrá que dosificarse mucho, por que como nos piquemos , "apaga y vamonos".
Fue un gran día, hablando de entrenos,marcas, retos personales,material, rutas y un montón de cosas relacionadas con el tri. Todo ello adornado con una buena ruta y un tiempo que se comporto de luxe.
112 kms 4h25 a 135 ppm 2500 kcal
1 comentario:
well done!
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