Al llegar a casa (no fue un capuccino) sino transición y poco más de una horita de running. Con sensaciones voladoras y con varios kms entorno a 4:30min/km, que con lo diesel que corro últimamente no esta mal.....En total 13kms en 1h07.
El domingo acudiremos a la Racons de la conca a hacer tirada larga de bici,y dar por acabada una semana que esta siendo bastante buena en lo que se refiere a entrenos. Eso si el tiempo lo permite, por que vaya tela!! Amigos, el cambio climático esta aquí.....
Previsión de la zona donde se dará la salida para el domingo 26 : AGUA Y MÁS AGUA !!!
MENOS DE UN MES PARA LANZAROTE !!! VAYA NERVIOS......
4 comentarios:
eeiiiii crack!!!!!! encantado de conocerte macho!!!!! por cierto , que asco de prevision nos espera el finde no?
Un saludo crack!!!!!
VAMOS Sergi,
yo estoy acojonado con todo :)
algún dia deberiamos quedar para ir a nadar al mar con los neoprenos, no?? haciendo una tirada de 2.5 o 3.
ya hablamos ... que vagi bé per Racons de la Conca.
espero que no us hagi plogut pel sud!! ... ja que ès una marxa molt guapa per disfrutar-la si el temps acompanya ... si plou només cal mirar el terra i FAVA! a rebentar-ho tot.
records xavalote.
tens un blog guapo!
edu con el tiempo tenías razón...un asco !!!
xapas no estaría mal dedicar un par de días a nadar en el mar, a ver i quedamos un dia
xavi al final llovio y mucho....a ver si el año que viene puedo ver como es esa racons de la conca..
salutacions a tots 3
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