sábado, 26 de septiembre de 2009
miércoles, 23 de septiembre de 2009
No t´oblidarem massai. Descansa en paz Xavi
Hay noticias que te dejan helado, y que nos hacen ver que estamos aqui de paso, y que lo poco que estamos aqui hay que aprovecharlo. Ayer Xavi Novell falleció haciendo lo que más le gustaba, que era disfrutar de esa pasión que tenía por la bici. No tenía el placer de conocerlo personalmente, pero llevaba meses siguiendo su blog,y nos habíamos cambiado bastantes mensajes, y más desde que este verano tambien estuvo por Suiza pedaleando. Realmente me ha impactado mucho la noticia.
Espero que desde alli arriba Xavi, sigas derrochando esa simpatia y esa forma de vivir que desprendias en tu blog, y quería dar el pésame a su familia y amigos. Descansa en paz Xavi y como solias decir : salut i gas a la burra.
Noticia sacada de Europapress
Un ciclista de 34 anys va morir ahir en un accident de trànsit en què es van veure implicades dues furgonetes a la C-35, a l'altura de Llinars del Vallès.
Segons han informat avui els Mossos d'Esquadra, l'accident va passar cap a les 18.15 hores d'ahir i el ciclista, Xavier N.A., veí de Sant Celoni, va ser evacuat en helicòpter a l'Hospital Vall d'Hebron de Barcelona, on va morir. Els dos conductors de les furgonetes van resultar-ne il·lesos.
En la col·lisió van intervenir-hi cinc dotacions dels Mossos d'Esquadra, dues dotacions de la Policia Local de Llinars del Vallès, serveis sanitaris i bombers.
Espero que desde alli arriba Xavi, sigas derrochando esa simpatia y esa forma de vivir que desprendias en tu blog, y quería dar el pésame a su familia y amigos. Descansa en paz Xavi y como solias decir : salut i gas a la burra.
Noticia sacada de Europapress
Un ciclista de 34 anys va morir ahir en un accident de trànsit en què es van veure implicades dues furgonetes a la C-35, a l'altura de Llinars del Vallès.
Segons han informat avui els Mossos d'Esquadra, l'accident va passar cap a les 18.15 hores d'ahir i el ciclista, Xavier N.A., veí de Sant Celoni, va ser evacuat en helicòpter a l'Hospital Vall d'Hebron de Barcelona, on va morir. Els dos conductors de les furgonetes van resultar-ne il·lesos.
En la col·lisió van intervenir-hi cinc dotacions dels Mossos d'Esquadra, dues dotacions de la Policia Local de Llinars del Vallès, serveis sanitaris i bombers.
Crónica de la Maratón de Berlin.
El sabado por la mañana volé hacia Berlin con el objetivo de traerme la medallita de Finisher. Sabía que no iba a ser facil, pero ibamos a hacer lo que tanto tiempo llevaba esperando:acabar una maratón. Fui directo a la feria del corredor y allí ya pude ver la inmensidad del evento. Estaba situada en un viejo aeropuerto con cientos de stands de ropa y de info de otras maratones. Recogí mi dorsal,comí un plato de pasta,y marché a descansar al apartamento. Llegué a "mi casita" ,preparé todo para el día siguiente,zampé una pizza de atun y a las 8:30 ya estaba en la cama.El día había sido largo, estaba cansado,y al día siguiente tenía guerra.....
Me levanté a las 6 y media, después de dormir casi del tiron (soy un dormilon) ,duchita rápida, me zampé un plato de pasta, y marché hacia la salida. Cogi el metro en la parada de Alexander Platz, un metro en el que ya había cientos de runners. Caras serias,y mucho mp3 para tranquilizar los nervios. Cayo una barrita energética, y agua con sales. A la salida del metro, había unos 10minutillos a pie hasta la zona de salida, donde aproveché para mentalizarme una vez más de lo que se avecinaba,y de hablar con mis piernas, y convencerlas que estaban a tope. Pura mentalización !!
Tenía clara la táctica. Saldría con la liebre de 3h30 lo que equivalia correr a 5 minutos el km. Sabía que no era una velocidad facil para mi, teniendo en cuenta que no había entrenado mucho,y que correr no es lo mio. Quería arriesgar, y ver hasta donde podía llegar,y si me topaba con el muro, pues superarlo de la mejor manera posible. Estaba mentalizado,y con ganas de sufrir y divertirme por partes iguales. Iba a por todas !!!
LLegué a la zona de salida, donde había un gentío impresionante. Se salia cerca de la puerta de Branderburgo, donde horas más tarde tambien nos vería llegar. Allí me preparé bien, vaselina a los pies y axilas,crema calentadora,el bote con 5geles en un bolsillo,en otro la esponja,y en otro el mp3 que casi no usé.Con todo ya listo,hicé unos suaves estiramientos, dejé la bolsa en guardarropias,y me fui hacia la salida trotando. Los más de 48.000 runners estabamos alli, en una avenida inmensa,y con ganas de que llegasen las 9 de la mañana.
Tras casi media hora esperando, se dio el pistoletazo de salida. Hacía un día soleado,sin una sola nube,y miles de personas dispuestas a hacer grande esta maratón. Tras casi 4 minutos desde que se había dado la salida, pasé por el arco de salida y me pusé a la velocidad estipulada. Puse el controlador de velocidad, ayudado por la liebre que veia a unos 200 metros, y venga.....a que pasasen los kms.
Al poco de salir ya pude ver lo que sería la tónica de los42kms. Un pasillo de gente animando a ambos lados de las calles, ambientazo inmenso,gente de todos los paises,con pancartas y con decenas de bandas de música repartidas por todo el recorrido. Brutal !!! Realmente por mucho que se cuente, hay que vivirlo. Por algo se dice que es la mejor maratón de Europa, y que tarde o temprano me volverá a ver correr por sus calles.
Cuando llevaba unos 5 kms vi que aquel ritmo era alto para mi, pero que lo podia aguantar unos kms, aunque no sabia si 10, o hasta la meta. Seguí a ese ritmo sin preocuparme mucho de lo que quedaba. Los globos de las liebres volaron hacia el cielo,y tan solo me quedo el pulsometro como referencia. Los kms iban cayendo,y estaba rodando como un reloj. Alucinado con tanta gente, e intentando ver un poco de Berlin a la velocidad de 5min/km,los kms iban pasando rápido. Pasé por el km 10,por el 15, paré a hacer un pis, y todo seguía muy bien. Tiempo clavado,sensaciones normales,y disfrutando mucho.
En los avituallamientos se montaba un caos de la leche, gente que se cruzaba,miles de vasos en el suelo, charcos como piscinas,y más de uno se pegó unos buenos resbalones,uno sobretodo hizo una plancha contra el suelo, que se tuvo que hacer polvo..... Eran avituallamientos largos, por lo que yo me esperaba hasta las últimas mesas que ya no se amontonaba tanta gente. Tiré de agua ,e isotónico, mezclado con los 5 geles que me zampé. Esa fue mi mezcla maratoniana.
El ambiente seguía genial, e incluso me permitia el lujo de alentar a los españoles que con sus banderas estaban por el circuito, y de medio bailar cuando pasaba entre alguna orquesta, batucada o dj´s. Que iluso, gastando fuerzas ,que más tarde las necesitaría, pero estaba muy contentento y me apetecia participar de esa gran fiesta.
La media maratón la pase en 1h44´, clavando el tiempo estipulado. A partir de allí empecé a notar que la cabeza me empezaba a dar flashes que no me gustaban mucho. La intenté engañar y mandarle mensajes positivos,acordandome de las ganas que tenía de estar allí, e intentando captar las fuerza que me enviaba la gente que no me podía acompañar por esas calles de Berlin.
Los kms iban cayendo, pero el cansancio y la fatiga se empezaban a notar. Las pulsaciones las llevaba muy altas para ser una maratón, pero yo seguía medio bien. Quería seguir arriesgnado. El poco entreno de running de los últimos meses me venía a la cabeza, y me arrepentía de no haber entrenado más, pero había que seguir. Sabía que a partir de alli,sufrir es lo que tocaba. Medía maratón disfrutada ,y la otra media sufrida.
El km25 lo pasé otra vez clavado en 2h 04, un minuto por debajo de lo estipulado, pero el muro maratoniano estaba esperandome agazapado,lo notaba cerca, e iba llamando a mi cabeza y a mi cuerpo. Intentaba evadirme ,pero cada vez me costaba más. Del km 25 al 30 fui en una nube, en la que no me enteré mucho por donde ibamos pasando. Estaba pensando en mis cosas , y corría inerciado, pero también es verdad que estaba corriendo ya con algo de dolor en los cuadriceps. El km 30 llegó,y comprové que seguía al mismo ritmo.Seguía clavando tiempos. Cada vez quedaba menos, pero jolin..... aún quedaban 12.
El km 33 fue el punto de inflexión de la carrera,y donde me di cuenta que realmente me topaba con el muro. En un instante bajé una marcha,y el ritmo decrecio. En esos 5kms cayeron 2minutos más de lo que iba haciendo,y a partir de allí empezó mi guerra particular. Me olvidé del crono,y me centré en avanzar al ritmo que pudiese. Correr durante 3 horas al mismo ritmo y de repente bajarlo, es un cambio brutal. La cabeza es muy traicionera (por lo menos la mia) y solo pensaba maldades. Vaya guerra que llevé con ella hasta el final.
Fui a Berlin con la intención de correr los 42kms, y dedicarle la maratón a mi padre, pero cerca del km 37 tuve que parar por primera vez. Fueron 4 o 5 veces las que paré de allí hasta el final, espacios de unos 200 metros, que me servian para relajar los cuadriceps,y bajar pulsaciones. Realmente me empecé a preocupar mucho de lo alto que fui durante toda la carrera, pero es que aeróbicamente me encontré bien durante toda la maratón, aunuqe iba altisimo de pulsaciones.
Del km 37 hasta el final fue duríííííííísimo...... Los kms no pasaban, y aunque cada vez quedaba menos, los kms parecía millas. Estaban lejisimos unos de otros, y el ritmo ya era muy pobre. Los minutos iban cayendo,pero ya eso era lo de menos. Me intentaba acordar de las personas que me han ayudado estos meses de entrenos, de las cosas buenas de la vida,pero el sufrimiento vencía a todos los pensamientos buenos. En una de esas cortas caminatas paré a estirar el cuadriceps,y se me subio el isquio... Buaaaahhhh !!! que dolor.... Relajé musculatura y a seguir trotando.
El público seguía animando mucho,pero ese pulso que llevaba conmigo mismo y con mi cabeza, ya no le valía nada. Es muy muy duro cuando la cabeza no quiere dar más pasos, cada paso es una prueba de fuego. A hi realmente es cuando se tiene que sufrir hasta el final.
38-39-40-41........y por fin la puerta de Branderburgo a lo lejos, y el km42 encima. Como costó acumular esos kms , buffff. Fue una tarea complicada,pero ahora tocaba saborear esos últimos pasos. Miré hacía el cielo y lloré como un niño dedicandole esas 3h48 de esfuerzo a mi papi que desde de allí arriba lloraba conmigo. Pasé por debajo de la puerta,y extasiado llegué a la meta. Que emoción tan grande,no me lo podía creer, había llegado bastante roto muscularmente y emocionalmente. Por fín había acabado mi primera maratón, y se la había podido dedicar a él.
Una vez en meta, tuve mis minutos de meditación, pensando en los que no me habían podido acompañar allí,y en nuevos retos. Me pegué una ducha,un masajito y a comer, que me encontraba muy muy vacio. Después del masaje y de la ducha, me recuperé bastante rápido,y me di una buena pateada hasta encvontrar un restaurante, donde comí como un cochinillo.
Esta maratón me ha servido para no volver a infravalorar esos 42kms,y para la próxima vez preparar más a conciencia la maratón. Aunuque también es verdad que depende mucho del ritmo que la corras. Yo salí por encima de mi ritmo, arriesgue y lo pagué a partir del km33, pero estoy muy contento de haber sido valiente ,y desde un principio intentar seguir ese ritmo que tarde o temprano me iba a conducir al muro.
Quería dar las gracias a mi familia, y a María que aunque no pudieron estar en Berlin, sé que estuvieron sufriendo tanto como yo, a los amigos que tambien me animaron desde la distancia, y a todos los bloggeros que habeis tenido la paciencia de leer esta pedazo de crónica,y que también siempre estais ahi,espero os haya gustado, y que no se os haya hecho muy pesada.... Hasta la próxima !!!
km 0-5 25:10 a 170 ppm
km 5-10 24:39 a 177 ppm
km 10-15 24:16 a 175 ppm
km 15-20 25:16 a 175 ppm
km 20-25 24:38 a 178 ppm
km25-30 24:26 a 181 ppm
km 30-35 27:44 a 180 ppm
km 35-40 37:42 a 162 ppm
km40-42,2 14:44 a 161 ppm
Tiempos clavados hasta el km33,y pulsaciones altísimas, pero yo me encontré bien.
3:48:37 a 172 ppm el 10330 de 48740
http://berlin.mikatiming.de/2009/index.php?content=detail&id=00000005C9AEDC00001CB9D7&lang=EN&event=MAL&ageclass=
Me levanté a las 6 y media, después de dormir casi del tiron (soy un dormilon) ,duchita rápida, me zampé un plato de pasta, y marché hacia la salida. Cogi el metro en la parada de Alexander Platz, un metro en el que ya había cientos de runners. Caras serias,y mucho mp3 para tranquilizar los nervios. Cayo una barrita energética, y agua con sales. A la salida del metro, había unos 10minutillos a pie hasta la zona de salida, donde aproveché para mentalizarme una vez más de lo que se avecinaba,y de hablar con mis piernas, y convencerlas que estaban a tope. Pura mentalización !!
Tenía clara la táctica. Saldría con la liebre de 3h30 lo que equivalia correr a 5 minutos el km. Sabía que no era una velocidad facil para mi, teniendo en cuenta que no había entrenado mucho,y que correr no es lo mio. Quería arriesgar, y ver hasta donde podía llegar,y si me topaba con el muro, pues superarlo de la mejor manera posible. Estaba mentalizado,y con ganas de sufrir y divertirme por partes iguales. Iba a por todas !!!
LLegué a la zona de salida, donde había un gentío impresionante. Se salia cerca de la puerta de Branderburgo, donde horas más tarde tambien nos vería llegar. Allí me preparé bien, vaselina a los pies y axilas,crema calentadora,el bote con 5geles en un bolsillo,en otro la esponja,y en otro el mp3 que casi no usé.Con todo ya listo,hicé unos suaves estiramientos, dejé la bolsa en guardarropias,y me fui hacia la salida trotando. Los más de 48.000 runners estabamos alli, en una avenida inmensa,y con ganas de que llegasen las 9 de la mañana.
Tras casi media hora esperando, se dio el pistoletazo de salida. Hacía un día soleado,sin una sola nube,y miles de personas dispuestas a hacer grande esta maratón. Tras casi 4 minutos desde que se había dado la salida, pasé por el arco de salida y me pusé a la velocidad estipulada. Puse el controlador de velocidad, ayudado por la liebre que veia a unos 200 metros, y venga.....a que pasasen los kms.
Al poco de salir ya pude ver lo que sería la tónica de los42kms. Un pasillo de gente animando a ambos lados de las calles, ambientazo inmenso,gente de todos los paises,con pancartas y con decenas de bandas de música repartidas por todo el recorrido. Brutal !!! Realmente por mucho que se cuente, hay que vivirlo. Por algo se dice que es la mejor maratón de Europa, y que tarde o temprano me volverá a ver correr por sus calles.
Cuando llevaba unos 5 kms vi que aquel ritmo era alto para mi, pero que lo podia aguantar unos kms, aunque no sabia si 10, o hasta la meta. Seguí a ese ritmo sin preocuparme mucho de lo que quedaba. Los globos de las liebres volaron hacia el cielo,y tan solo me quedo el pulsometro como referencia. Los kms iban cayendo,y estaba rodando como un reloj. Alucinado con tanta gente, e intentando ver un poco de Berlin a la velocidad de 5min/km,los kms iban pasando rápido. Pasé por el km 10,por el 15, paré a hacer un pis, y todo seguía muy bien. Tiempo clavado,sensaciones normales,y disfrutando mucho.
En los avituallamientos se montaba un caos de la leche, gente que se cruzaba,miles de vasos en el suelo, charcos como piscinas,y más de uno se pegó unos buenos resbalones,uno sobretodo hizo una plancha contra el suelo, que se tuvo que hacer polvo..... Eran avituallamientos largos, por lo que yo me esperaba hasta las últimas mesas que ya no se amontonaba tanta gente. Tiré de agua ,e isotónico, mezclado con los 5 geles que me zampé. Esa fue mi mezcla maratoniana.
El ambiente seguía genial, e incluso me permitia el lujo de alentar a los españoles que con sus banderas estaban por el circuito, y de medio bailar cuando pasaba entre alguna orquesta, batucada o dj´s. Que iluso, gastando fuerzas ,que más tarde las necesitaría, pero estaba muy contentento y me apetecia participar de esa gran fiesta.
La media maratón la pase en 1h44´, clavando el tiempo estipulado. A partir de allí empecé a notar que la cabeza me empezaba a dar flashes que no me gustaban mucho. La intenté engañar y mandarle mensajes positivos,acordandome de las ganas que tenía de estar allí, e intentando captar las fuerza que me enviaba la gente que no me podía acompañar por esas calles de Berlin.
Los kms iban cayendo, pero el cansancio y la fatiga se empezaban a notar. Las pulsaciones las llevaba muy altas para ser una maratón, pero yo seguía medio bien. Quería seguir arriesgnado. El poco entreno de running de los últimos meses me venía a la cabeza, y me arrepentía de no haber entrenado más, pero había que seguir. Sabía que a partir de alli,sufrir es lo que tocaba. Medía maratón disfrutada ,y la otra media sufrida.
El km25 lo pasé otra vez clavado en 2h 04, un minuto por debajo de lo estipulado, pero el muro maratoniano estaba esperandome agazapado,lo notaba cerca, e iba llamando a mi cabeza y a mi cuerpo. Intentaba evadirme ,pero cada vez me costaba más. Del km 25 al 30 fui en una nube, en la que no me enteré mucho por donde ibamos pasando. Estaba pensando en mis cosas , y corría inerciado, pero también es verdad que estaba corriendo ya con algo de dolor en los cuadriceps. El km 30 llegó,y comprové que seguía al mismo ritmo.Seguía clavando tiempos. Cada vez quedaba menos, pero jolin..... aún quedaban 12.
El km 33 fue el punto de inflexión de la carrera,y donde me di cuenta que realmente me topaba con el muro. En un instante bajé una marcha,y el ritmo decrecio. En esos 5kms cayeron 2minutos más de lo que iba haciendo,y a partir de allí empezó mi guerra particular. Me olvidé del crono,y me centré en avanzar al ritmo que pudiese. Correr durante 3 horas al mismo ritmo y de repente bajarlo, es un cambio brutal. La cabeza es muy traicionera (por lo menos la mia) y solo pensaba maldades. Vaya guerra que llevé con ella hasta el final.
Fui a Berlin con la intención de correr los 42kms, y dedicarle la maratón a mi padre, pero cerca del km 37 tuve que parar por primera vez. Fueron 4 o 5 veces las que paré de allí hasta el final, espacios de unos 200 metros, que me servian para relajar los cuadriceps,y bajar pulsaciones. Realmente me empecé a preocupar mucho de lo alto que fui durante toda la carrera, pero es que aeróbicamente me encontré bien durante toda la maratón, aunuqe iba altisimo de pulsaciones.
Del km 37 hasta el final fue duríííííííísimo...... Los kms no pasaban, y aunque cada vez quedaba menos, los kms parecía millas. Estaban lejisimos unos de otros, y el ritmo ya era muy pobre. Los minutos iban cayendo,pero ya eso era lo de menos. Me intentaba acordar de las personas que me han ayudado estos meses de entrenos, de las cosas buenas de la vida,pero el sufrimiento vencía a todos los pensamientos buenos. En una de esas cortas caminatas paré a estirar el cuadriceps,y se me subio el isquio... Buaaaahhhh !!! que dolor.... Relajé musculatura y a seguir trotando.
El público seguía animando mucho,pero ese pulso que llevaba conmigo mismo y con mi cabeza, ya no le valía nada. Es muy muy duro cuando la cabeza no quiere dar más pasos, cada paso es una prueba de fuego. A hi realmente es cuando se tiene que sufrir hasta el final.
38-39-40-41........y por fin la puerta de Branderburgo a lo lejos, y el km42 encima. Como costó acumular esos kms , buffff. Fue una tarea complicada,pero ahora tocaba saborear esos últimos pasos. Miré hacía el cielo y lloré como un niño dedicandole esas 3h48 de esfuerzo a mi papi que desde de allí arriba lloraba conmigo. Pasé por debajo de la puerta,y extasiado llegué a la meta. Que emoción tan grande,no me lo podía creer, había llegado bastante roto muscularmente y emocionalmente. Por fín había acabado mi primera maratón, y se la había podido dedicar a él.
Una vez en meta, tuve mis minutos de meditación, pensando en los que no me habían podido acompañar allí,y en nuevos retos. Me pegué una ducha,un masajito y a comer, que me encontraba muy muy vacio. Después del masaje y de la ducha, me recuperé bastante rápido,y me di una buena pateada hasta encvontrar un restaurante, donde comí como un cochinillo.
Esta maratón me ha servido para no volver a infravalorar esos 42kms,y para la próxima vez preparar más a conciencia la maratón. Aunuque también es verdad que depende mucho del ritmo que la corras. Yo salí por encima de mi ritmo, arriesgue y lo pagué a partir del km33, pero estoy muy contento de haber sido valiente ,y desde un principio intentar seguir ese ritmo que tarde o temprano me iba a conducir al muro.
Quería dar las gracias a mi familia, y a María que aunque no pudieron estar en Berlin, sé que estuvieron sufriendo tanto como yo, a los amigos que tambien me animaron desde la distancia, y a todos los bloggeros que habeis tenido la paciencia de leer esta pedazo de crónica,y que también siempre estais ahi,espero os haya gustado, y que no se os haya hecho muy pesada.... Hasta la próxima !!!
km 0-5 25:10 a 170 ppm
km 5-10 24:39 a 177 ppm
km 10-15 24:16 a 175 ppm
km 15-20 25:16 a 175 ppm
km 20-25 24:38 a 178 ppm
km25-30 24:26 a 181 ppm
km 30-35 27:44 a 180 ppm
km 35-40 37:42 a 162 ppm
km40-42,2 14:44 a 161 ppm
Tiempos clavados hasta el km33,y pulsaciones altísimas, pero yo me encontré bien.
3:48:37 a 172 ppm el 10330 de 48740
http://berlin.mikatiming.de/2009/index.php?content=detail&id=00000005C9AEDC00001CB9D7&lang=EN&event=MAL&ageclass=
lunes, 21 de septiembre de 2009
Finisher en Berlin
Aun sigo por esta ciudad que me esta regalando unos dias estupendos. Ayer la maraton,un dia magico,con mucho calor, 40 000 personas corriendo, rodeados de un ambiente espectacular. Vine con la idea de acabar la maraton,y la acabe, eso si sufriendo bastante,pero al final contentisimo, por acabar y por vivir esa gran fiesta qeu se monto ayer.
Despues de 3h48 puedo afirmar que soy finisher. Me cebe saliendo a 5min el km para hacer 3h30 y lo pague encontrandome con ese muro famoso de las maratones. Yo que pensaba qeu en Berlin ya no habia muro,pero me lo encontre de cara en el km35. Lo esquive como pude,y finalmente la puerta de branderburgo como ya me suponia, me vio llorar.... Una sensacion unica y muy emotiva por lo que suponia regalarle a mi father esta maraton.
MaNyana vuelvo para alli, y ya con calma hare la cronica. Contento,y algo cojo, seguire viendo la city sin dar ni un paso, gracias a la bici que me he agenciado. Un saludo , paz y kms....
Despues de 3h48 puedo afirmar que soy finisher. Me cebe saliendo a 5min el km para hacer 3h30 y lo pague encontrandome con ese muro famoso de las maratones. Yo que pensaba qeu en Berlin ya no habia muro,pero me lo encontre de cara en el km35. Lo esquive como pude,y finalmente la puerta de branderburgo como ya me suponia, me vio llorar.... Una sensacion unica y muy emotiva por lo que suponia regalarle a mi father esta maraton.
MaNyana vuelvo para alli, y ya con calma hare la cronica. Contento,y algo cojo, seguire viendo la city sin dar ni un paso, gracias a la bici que me he agenciado. Un saludo , paz y kms....
jueves, 17 de septiembre de 2009
Nos vamos para Berlin !!!
Después de muchos meses de espera,ha llegado el momento. El momento de marchar a Berlin, y disponerme a correr durante poco más de 42kms. No vale arrepentirse por las series que no he hecho, ni por esos días en los que el sol me dejaba sin ganas de entrenar.
Reconozco que no he entrenado como debia (aunque algo si que he hecho) , pero espero que con sufrimiento,con ganas, y con las rentas de meses anteriores, podamos acabar lo que puede ser mi primera maratón. Saldré con la liebre de 3horas 30, y asi poder tener una buena referencia.
Hace tiempo que quería correr una maraton y dedicársela a mi papi,un amante del deporte al que le llamaba mucho la atención, que una persona pudiese estar durante 42kms corriendo. Creo que es la especialidad deportiva que más le sorprendía,decia que era un esfuerzo inhumano. Seguro que desde allí arriba me enviará fuerzas en esos momentos de bajoncillo,y si consigo llegar a meta,espero dedicarselo a él . Irá por ti, father !!!!
Hace 20 años que derrumbaron el muro de Berlin, por lo que espero no encontrarme el famoso muro maratoniano de los 30-35kms. Lo que tampoco me encontraré , será el beso final de María, que esta vez no me podrá acompañar. AsÍ que un poco tristón, peo a la vez contento me iré a Berlin a disfrutar y sufrir por partes iguales.
La puerta de Branderburgo, el lugar donde estará la llegada,y donde si consigo llegar,se me escaparán unas cuantas lagrimillas.... .
Reconozco que no he entrenado como debia (aunque algo si que he hecho) , pero espero que con sufrimiento,con ganas, y con las rentas de meses anteriores, podamos acabar lo que puede ser mi primera maratón. Saldré con la liebre de 3horas 30, y asi poder tener una buena referencia.
Hace tiempo que quería correr una maraton y dedicársela a mi papi,un amante del deporte al que le llamaba mucho la atención, que una persona pudiese estar durante 42kms corriendo. Creo que es la especialidad deportiva que más le sorprendía,decia que era un esfuerzo inhumano. Seguro que desde allí arriba me enviará fuerzas en esos momentos de bajoncillo,y si consigo llegar a meta,espero dedicarselo a él . Irá por ti, father !!!!
Hace 20 años que derrumbaron el muro de Berlin, por lo que espero no encontrarme el famoso muro maratoniano de los 30-35kms. Lo que tampoco me encontraré , será el beso final de María, que esta vez no me podrá acompañar. AsÍ que un poco tristón, peo a la vez contento me iré a Berlin a disfrutar y sufrir por partes iguales.
La puerta de Branderburgo, el lugar donde estará la llegada,y donde si consigo llegar,se me escaparán unas cuantas lagrimillas.... .
martes, 15 de septiembre de 2009
Un nuevo pepino en casa.
Después de darle vueltas al asunto, mi hermano ya tiene su nuevo y flamante "pepino verde". Un cuadro monocasco de carbono,en talla 61, todo 105 y con el que espero disfrute durante muchas horas encima de esa bici. Creo que para empezar en el mundo del pedal, es una muy buena bici,con una linea espectacular,que puede gustar o no, pero que no dejan indiferente . Ya tengo ganas de ponerme a su estela, y de chupar rueda (se tiene que ir de lujo detras de esos 190 cm que mide el Bichu). Ahora paciencia, salud y kms.......
La Bianchi del Bichu.
La Bianchi del Bichu.
viernes, 11 de septiembre de 2009
Video del gran Haile Gebreselassie
Os dejo el enlace a un bonito vídeo del grandísimo Haile. Un vídeo de 15 minutos, pero verdaderamente interesante. Gebreselassie posee 25 records del mundo, y el domingo 20, volverá a intentar un nuevo record mundial de maratón. Será nuevamente en Berlin, una ciudad que espero le de un nuevo record, y a mi el carnet de maratoniano.
sábado, 5 de septiembre de 2009
Tirada larga + inscripción IM Niza
Quedan 2 semanas para mi ¨temida¨maratón berlinesa. 15 días en los que espero seguir confianza, y mentalizandome en que se pueden hacer esos 42kms corriendo. No quiero cometer el fallo de Lanzarote en el que pasada la primera media maratón comencé a andar, ya que traía de casa la premisa de que iba a tocar andar. Esta vez lo que tocará es correr toda la maratón , o por lo menos se intentará.....
Ayer viernes tras tomarme el día anterior de descanso, hice la tirada previa a la maratón. Fueron 24,2 kms en 2h 8´en el único medio llano de la urbanización,aunque de llano tiene bien poquito . Me encontre muy bien, y aunque el ritmo no fue para tirar cohetes ( a 5´19¨el km ) me sirvió para coger la moral que últimamente me falta corriendo. Acabé muy entero, pero no quería pasar de esa cantidad de kms, ya que según me dijeron hacer una tirada de más de 25kms puede suponer bastante desgaste, y yo lo que necesito son fuerzas. Espero que el día 20 las buenas sensaciones de ayer se repitan....
Y si todo va bien el 27 junio del 2010 intentaremos ir a por el segundo ironman. Esta vez será en Niza, aunuque bien es cierto que Lanzarote me llamaba con mucha fuerza para repetir.
Pero el hecho de que parte de los que fuimos a Lanzarote dijeramos de hacer Niza, y el probar un Ironman en otro lugar, me hizo decantar la balanza. Casi un año por delante, pero el tiempo corrre muy muy rápido. La suerte esta echada......
Ayer viernes tras tomarme el día anterior de descanso, hice la tirada previa a la maratón. Fueron 24,2 kms en 2h 8´en el único medio llano de la urbanización,aunque de llano tiene bien poquito . Me encontre muy bien, y aunque el ritmo no fue para tirar cohetes ( a 5´19¨el km ) me sirvió para coger la moral que últimamente me falta corriendo. Acabé muy entero, pero no quería pasar de esa cantidad de kms, ya que según me dijeron hacer una tirada de más de 25kms puede suponer bastante desgaste, y yo lo que necesito son fuerzas. Espero que el día 20 las buenas sensaciones de ayer se repitan....
Y si todo va bien el 27 junio del 2010 intentaremos ir a por el segundo ironman. Esta vez será en Niza, aunuque bien es cierto que Lanzarote me llamaba con mucha fuerza para repetir.
Pero el hecho de que parte de los que fuimos a Lanzarote dijeramos de hacer Niza, y el probar un Ironman en otro lugar, me hizo decantar la balanza. Casi un año por delante, pero el tiempo corrre muy muy rápido. La suerte esta echada......
domingo, 30 de agosto de 2009
Asturias, patria querida !!!
Ya volvimos de esa magnifica tierra donde tan buenos ratos paso. Ha sido una semana tranquilita en la que hemos aprovechado para disfrutar de sus bonitas playas, para comer rico y en abundancia,para tomar mucha sidra, para salir a correr casi todos los días por la senda costera, para hacer una travesía de 1000 metrillos a nado, para dormir mucho (la siesta imprescindible),para ver una fiesta celta y maravillarse con su música, para leer, para visitar pueblecitos, en definitiva para desconectar y enamorarse un poco más de esa bonita tierra. Todo ello bien acompañado y cuidado al máximo. Ya estoy deseando volver....
Kilian Jornet de nuevo vencedor del Ultra Trail Montblanc
Por segundo año consecutivo el chavalin de la Cerdanya, vence en una de las pruebas más famosas de ultrarun. Empleo 21:33:18 para cubrir los 166 km en los 9 400 m de desnivel positivo que cuenta la prueba, y además lo hizo sacando más de una hora al siguiente corredor. Fue practicamente toda la carrera en solitario y en cabeza. Kilian es considerado como el mejor corredor del mundo en este tipo de carreras,y a pesar de sus 21 años,esta rompiendo todos los records.
Os dejo un enlace en la que podréis ver unos vídeos espectaculares de Kilian,en los que cuenta su filosofía de vida, y en la que salen unos sitios increíbles con una calidad de imagen brutal.
http://www.salomonrunning.com/sp/kilian-quest-videos.aspx
Os dejo un enlace en la que podréis ver unos vídeos espectaculares de Kilian,en los que cuenta su filosofía de vida, y en la que salen unos sitios increíbles con una calidad de imagen brutal.
http://www.salomonrunning.com/sp/kilian-quest-videos.aspx
sábado, 29 de agosto de 2009
Más deportes y menos futbol......
Otro año más ya tenemos aquí el gran tostón de cada año. Una vez más empieza la liga de fútbol, y con ello se acabo el empezar un telediario deportivo hablando de otra cosa que nos sea de fútbol. Quizás no se han dado cuenta que al que verdaderamente le gusta y ama el deporte prefiere oir hablar un día de atletismo, otro de balonmano,otro de waterpolo,otro de motos y también porque no otro de fútbol. Pero siempre fútbol,fútbol,fútbol cansa, o por lo menos a mi me ha cansado. Reconozco que hubo un tiempo en que me gustaba eso de darle patadas a un balón ( jugué varios años y no se me daba mal....) y me tragaba varios partidos por la tele, pero es que me han saturado de tal manera que empiezo a odiarlo.
Creo que hay mucha incultura deportiva en este país,donde muchísima gente dice que le gusta el deporte,y luego jamás han practicado ninguno y/o son incapaces de ver 20 minutos de otra cosa que no sea fútbol. Son futbolmaniacos, pero no amantes del deporte. Considero que al que le gusta el deporte le da lo mismo verse una carrera de motos, que tragarse un partido de tenis, o ver una competición de gimnasia. Luego habrá las preferencias de cada uno, para eso están los gustos, pero fútbol el 99% y un 1% para el resto no es amar el deporte.
Pienso que la televisión tiene gran parte de culpa, por que vende lo que la gente quiere, pero tampoco se ha preocupado de aficionar a la gente a otros deportes. Es una vergüenza que empiecen las noticias deportivas hablando de un misero entreno de una hora del Bar$a o del Madriz, o que hablen de que si uno vende muchas camisetas, o que el otro se ha cortado el pelo. Al final nos hacen tontos !!!
En vez de hablar de retos, de hazañas, de gestas, de deporte en general, de cientos de deportistas que cada día practican deporte apasionadamente, nos hablan de gilipolleces. Hay deportes con mucha más esencia deportiva que el fútbol y son totalmente olvidados. Deportes que exigen 10 veces más esfuerzo y dedicación que el fútbol, y que son totalmente ignorados por a mayoría de prensa deportiva de este pais.
Recuerdo en las olimpiadas de Seul del 88 que como no coincidían los horarios , me levantaba con mi padre a las 5 de la mañana y veíamos un par de horas de olimpiadas (antes de ir él al curro y yo al cole ) diesen lo que diesen. Las olimpiadas son la gran fiesta del deporte, y realmente no os podéis imaginar como me gustan, y precisamente creo que me gustan por la gran variedad de deportes que se pueden ver esos días.
La verdad es que no sé como pueden salir tantos buenos deportistas en este país con el poco apoyo que reciben. En todos los deportes tenemos gente buena, pero realmente creo que la mayoría de ellos se merecen un monumento, ya que no sé como han podido llegar a lo mas alto.
No se valora la dificultad de un ejercicio gimnasta, ni la nobleza de un deporte brusco como puede ser el rugby, ni la dureza del ciclismo, ni la valentía en los deportes de riesgo, ni el sacrificio de la natación, ni la perseverencia de los montañeros, ni la puntería de los golfistas,ni la tradición que puedan tener los deportes autóctonos como la pelota vasca .....
Solo se valora el llamado deporte rey, y yo me pregunto ¿ que demonios tiene este "deporte" que no tenga otro cualquiera ? ¿Quizás sea el dinero que mueve ? Pues a lo mejor tenemos que empezar a llamarle negocio, ya que cada vez más esta perdiendo los valores del verdadero deporte.
Congreso de cicloturismo.
Los días 1-2-3-4 de octubre se celebrará un congreso de cicloturismo en la Costa Brava. Tocarán varios temas todos relacionados con la bici, e incluso organizan un par de salidas. He visto el programa y tiene muy buena pinta, y si no fuese por que trabajo de noche acudiría con toda seguridad. Espero que sirva para promocionar la bici, y dar a conocer uno de los placeres de la vida: viajar en bicicleta.
http://www.cycletourismcongress.org/programa.html
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http://www.cycletourismcongress.org/programa.html
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jueves, 20 de agosto de 2009
Rumbo a Asturias.
Una vez más, y van unas cuantas, marcho a pasar unos días por aquella bonita tierra. Esta vez toca playa (si el tiempo lo permite), horas de relax, sidrina,alguna excursión en bici, y espero que running..... Supongo que el tiempo más fresquito que hace por alli,y el salir a correr con María,me animará a hacer unos cuantos kms,por que por aqui no soy capaz de sacar muchas fuerzas para entrenar.
Dentro de un mes clavado tengo la maratona de Berlin, y aunque no estoy preparandola nada bien, creo que aún hay tiempo de arreglar un poco el desaguisado. De momento este finde, María y yo haremos 2 mini pruebas, una travesia de 1000m en Villaviciosa el sabado, y el domingo una biatlon en Ribadesella. La biatlon consiste en correr 1,5kms +200metros nadando +1,5kms de carrera otra vez. Una prueba diferente,en la que esperamos pasarlo muy bien.
Os dejo una foto de una de las mejores playas en la que he estado por alli. Realmente : ESPECTACULAR !!! Eso si, cuidadin con el Cantabrico para nadar..... que aquello esta siempre muy alborotado.
miércoles, 19 de agosto de 2009
Cinco años de sonrisas sobre ruedas
El asturiano Álvaro Neil, «ciclista payaso», celebrará el próximo 19 de noviembre su quinto aniversario alrededor del mundo en bicicleta. Lleva recorrida la friolera de 65.098 kilómetros, y estos días afronta la siguiente etapa de su viaje a las puertas de Yakarta, capital de Indonesia. Con 42 años recién cumplidos, Neil asegura que su aventura durará otros dos años más.
El «biciclown» ovetense ha visto pasar 1.715 días desde que salió de Asturias vía Pajares. Y de sus últimas etapas se queda con la experiencia de ser «el único cicloturista del mundo que rodó quince días por las carreteras de Butha». Allí pedaleó 800 kilómetros a través de ocho puertos de la cordillera del Himalaya, en altitudes superiores a los 3.000 metros. «Era un pobre que transitaba por esas carreteras», reconoce Neil. «Y aunque allí el visado lo cobran a precio de oro (180 euros al día) y es un país muy rico, a mí me invitó el Gobierno». No aceptó el hotel ni las comidas. Tampoco el coche, conductor incluido. «No lo podía pagar», reconoce, «y tampoco lo quise, preferí ir a donde quise y a mi manera, sin seguir un itinerario turístico».
«La televisión llegó a Butha en 1992, hay una sola carretera y hubo un solo semáforo, pero lo quitaron ante las protestas por haber dejado en el paro al policía». El contraste entre este país y la civilización que Neil abandonó hace cinco años es total. «Me encandilaron su aire y unos paisajes maravillosos, libres de la contaminación del turismo», afirma. Otro de los momentos históricos en la aventura sobre ruedas de Neil fue su paso por la isla de Nias, frente a Sumatra, asolada primero por un tsunami y reducida a ruinas un año después por un terremoto. «La Cruz Roja les lleva mucha agua y comida, pero ningún payaso había llegado hasta esa zona», subraya. «Así que allí hice mi espectáculo número cincuenta de la aventura y fue muy bonito. Hice sonreír a mucha gente con problemas»
. Las funciones de este «biciclown» asturiano han conquistado ya a más de 16.000 personas, y espera llegar al cumplir el sueño de hacer 100 espectáculos en el total de su viaje tras cinco años de sonrisas sobre ruedas. Pero su lejanía no le impide mantenerse informado de las gestas de otros ciclistas. «Contador ganó bien el Tour de Francia, y espero que Samuel Sánchez haga una gran Vuelta a España y que en una victoria de etapa se ponga la nariz roja de payaso para brindármela».
Indonesia le ofreció «puestas de sol de mil colores», regalos que ayudan a superar las dificultades del camino. «Ahora una familia me acaba de invitar a dormir en su restaurante, pero tengo que esperar a que los clientes dejen de cantar en el karaoke para instalarme allí. Merece la pena, porque hay aire acondicionado». Su paso por Tailandia le dejó huella, y allí pudo dormir en templos budistas. «Cada persona tiene la obligación de ser monje unos días. Hasta el rey lo fue», asegura. Ahora, su siguiente objetivo es regresar a Indonesia para pasar a Oceanía y viajar por Australia y Nueva Zelanda, aunque la crisis afecta a la venta de sus libros, con la que financia su recorrido por las carreteras del mundo. Y a partir de este mes venderá un dvd, «A la velocidad de las mariposas».
Tantas pedaladas han acabado ya con tres bicicletas gastadas, por el peso del equipaje y los malos caminos. La última se llama «Karma», tras el «bautismo» de un monje budista que hablaba español. «Confío en llegar con ella a España, y a Asturias», espera el «biciclown», después de repartir miles de sonrisas a lomos de una bicicleta en esta larga vuelta al mundo.
www.biciclown.com
lunes, 17 de agosto de 2009
Bravo Marta !!!!
Que gran carrera que se ha currado la simpática Marta Dominguez. Hace justo un año,minutos después de caerse en uno de los últimos obstáculos en Pekin,explicaba entre risas lo que había ocurrido, quitándole hierro al asunto. Hoy se ha resarcido de aquel maldito obstaculo. Enhorabuena ,ya eres campeona del mundo !!! 
Que dura es la montaña !!!
Os dejo el relato de Sebastian Alvaro explicando el por que se ha desistido en la busqueda del montañero aragonés.
Hemos jugado contra un gigante y hemos perdido
Pocas veces he tenido que tomar una decisión tan difícil. Seguramente les habrá pasado lo mismo a todos los que estaban participando en las tareas de rescate de Óscar Pérez, atrapado en la montaña desde hace diez días. Suspender las tareas de rescate ha sido dictado desde la razón, no con el corazón, antes de que tuviéramos un percance aún más grave debido al mal tiempo que comenzó ayer. Pero en realidad ya no podíamos ganar la partida. A veces las montañas nos hacen sentir toda su fuerza, nos desnudan y nos muestran nuestra vulnerabilidad.Se habían colocado 800 metros de cuerda, pero el problema es que hay mal tiempo, y la previsión para los próximos días es mala.
Además, la escalada que hay desde el collado es la parte más difícil y no tenemos gente para afrontarla. Gran parte del equipo que vino de España está mal físicamente por problemas de aclimatación y necesitarían pasar una semana en el campo base para estar en condiciones. Las posibilidades de encontrar a Óscar con vida son escasas, viene el mal tiempo, y estás arriesgando a que la gente suba y la atrape el mal tiempo. Los que venían más aclimatados y que podían liderar, eran los norteamericanos, pero venían cansados. No podíamos arriesgar la vida de 15 personas; mandar mañana arriba a un equipo de alpinistas a dormir, que venga mal tiempo y les atrape allí. Entonces la tragedia acaba convirtiéndose en una mucho mayor. Hay que ser realistas, hemos jugado contra un gigante y hemos perdido.
Pero permítanme que les cuente cuánto he aprendido en estos días tan duros, en medio de tanta pesadumbre, y ahora de tanta tristeza, y de qué forma me he enriquecido. He descubierto que tenemos a jóvenes duros y fuertes y resistentes, callados, prudentes y valientes que hacen hazañas alpinísticas impensables hace pocos años. De ese grupo formaban parte Óscar y Álvaro Novellón y también los que han volado desde España para acometer un rescate al filo de lo imposible. También los norteamericanos que desinteresadamente y sin preguntar se portaron como caballeros otorgando el aspecto más noble a la palabra montañero.
He descubierto que a pesar de lo mucho que critico al Gobierno, a este y los otros, el presidente Zapatero ha tenido un gesto de los que le redimen a uno con la clase política, he aprendido también, una vez más, lo bien que funcionan todas las personas que trabajan en la embajada española en Islamabad. He aprendido que la solidaridad sigue siendo el cemento de unión de una sociedad madura y eficiente. Y, sobre todo, he descubierto a Noelia y Silvia, la hermana y la novia de Óscar, que nos han dado ánimos en los momentos más difíciles. Ellas fueron el motor que nos ha mantenido en marcha. Todo eso he aprendido de la muerte de un montañero. Descansa en paz, Óscar, en el mejor sepulcro del mundo.
Sebastián Álvaro
lunes, 10 de agosto de 2009
Conmocionado !!
Hay cosas que se escapan de la lógica, y que te hacen pensar quien elige nuestro destino, y por que. Como puede ser que un chaval tan joven,con tantas cosas por hacer en esta vida, que estaba esperando un hijo, se vaya de la manera que lo ha hecho. Hay cosas que me sobrepasan, y la muerte de Dani Jarque es una de ellas. Descansa en paz Dani.
Mi vuelta al trabajo,el calor,la pereza, y unas dolencias detrás del gemelo, me están llevando a no poder entrenar como me gustaría. Quedan menos de 6 semanas para la maratón de Berlin, y no estoy llevando nada bien esa preparación.Estoy corriendo poco, y encima con dolor. Tenía pensado salir a correr en 3h30 la maratón,pero visto lo visto, bastante haré con acabarla.
Otra cosa bien diferente me ocurre con la bici, en la que me encuentro muy bien después del viaje por Suiza. El sábado al salir de currar (estaba de turno de noche) ,me fui a casa, y directo a coger la bici. Sali a las 7 de la mañana,y cayeron 125kms en 4h45 en solitario,y con 3 buenos puertecitos (Obac desde Terrassa-Montserrat desde Monistrol, y Ullastrell desde Martorell). Y lo mejor de todo es que a pesar del calor,de que no había dormido nada,y que lleve un ritmo normalito,me salio una media de 26,5km por hora,y acabé muy entero al acabar la salida. Eso si, a la tarde sieston de 5horas......
Mi vuelta al trabajo,el calor,la pereza, y unas dolencias detrás del gemelo, me están llevando a no poder entrenar como me gustaría. Quedan menos de 6 semanas para la maratón de Berlin, y no estoy llevando nada bien esa preparación.Estoy corriendo poco, y encima con dolor. Tenía pensado salir a correr en 3h30 la maratón,pero visto lo visto, bastante haré con acabarla.
Otra cosa bien diferente me ocurre con la bici, en la que me encuentro muy bien después del viaje por Suiza. El sábado al salir de currar (estaba de turno de noche) ,me fui a casa, y directo a coger la bici. Sali a las 7 de la mañana,y cayeron 125kms en 4h45 en solitario,y con 3 buenos puertecitos (Obac desde Terrassa-Montserrat desde Monistrol, y Ullastrell desde Martorell). Y lo mejor de todo es que a pesar del calor,de que no había dormido nada,y que lleve un ritmo normalito,me salio una media de 26,5km por hora,y acabé muy entero al acabar la salida. Eso si, a la tarde sieston de 5horas......
martes, 4 de agosto de 2009
Descubriendo Suiza e Italia a golpe de pedal. Crónica.
Resumir 3 semanas de viaje es muy complicado,pero aún se hace más complicado cuando se viven tantas cosas en tan "corto" espacio de tiempo. Podría decir que ha sido uno de mis mejores viajes, en los que más a gusto me he sentido pedaleando, y en el que más cansado he llegado al final del mismo,pero no es de extrañar,por que no hemos parado ni un instante....
Han sido 1200 kms donde hemos disfrutado de 2 semanas por Suiza, y una por Italia. 20 días de pedaleo, sin ningún día de descanso, y teniendo en cuenta el desnivel que superamos,podemos estar muy contentos de todo lo que hemos pedaleado. Esta claro que los kms con las alforjas detrás, cuestan bastante de acumular. Había días en los que no llegamos ni a 40kms y en los que estuvimos varias horas sentados en el sillín para completar esa ridícula cifra de kms,pero solo María y yo sabemos todas las cuestas que ha habido en esos 1200kms.
En Suiza fue increíble !! Carriles bici que cruzan el país de norte a sur,de este a oeste..... 9 rutas nacionales (más otras comarcales ) con 8300 kms de rutas marcadas para la bici de carretera . Miles de kms a nuestra disposición,donde lo más difícil era elegir la ruta . Principal mente nos decantamos por un par de rutas que se iban cruzando, por todo el país y que fuimos utilizando a nuestro parecer.
http://www.swisstrails.ch/swisstrails_engl/veloland/veloland.html
Las 2 rutas principales que utilizamos fueron la 4,la llamada panorámica de los Alpes,y la 9 "la de los lagos". En la primera pudimos comprobar en nuestras propias carnes la dureza de los puertos de aquel pequeño y coqueto país. Puertos como el Col de Mosses,el Klaussenpass, o el Gothardpass. Puertos de más de 20kms de largo (el Gothard 34) que no olvidaré jamás y en los que nos pasábamos toda una mañana para subirlos.
Es ahí donde más se nota el esfuerzo que hay que hacer para arrastrar el peso de las alforjas. Vaya sudadas que pillábamos !!! María subía a un ritmo lento,pero constante,lo que confirmo que lo importante no es correr sino avanzar. Puertos a su vez preciosos,rodeados de picachos de 4000 metros,en los que uno se siente una hormiguita ante tanta mole de la naturaleza.
La ruta 9 la de los lagos te transportaba a otro paisaje totalmente diferente. Un paisaje donde se respiraba una tranquilidad infinita. Paisajes donde uno se podía pasar horas contemplando, y en los que las palabras estress y ajetreo no tenían cabida. Bordear tanto lago como hemos rodeado a lomos de nuestras burritas,nos ha servido para desconectar por completo de lo que nos depara el día a día en las grandes ciudades. Alguno de los lagos con los que nos hemos topado,han sido el Lago Leman,los 2 lagos separados por Interlaken (el thuner y el brienzer see),el lago de Zurich, el lago Maggiore,el de Lugano,y ya en Italia el lago de Como y el lago Isseo......
Cientos de casitas perfectamente decoradas,se reparten a lo largo de Suiza. El verde de las montañas se mezcla con el enorme colorido que dan las miles de flores que surcan todos esos bellos parajes. Y en lo más alto, las montañas, que no paran de lanzar cascadas de agua para completar esos enormes lagos que hay en el país de la Heidi. Realmente hay pocos sitios donde se pueda contemplar un jardin natural de tantos kms cuadrados.
Suiza es un país muy cívico,donde no hay ni un papel en el suelo,todo perfectamente ordenado y cuidado. Gente tranquila que adora el deporte al aire libre. Así como en Holanda y Bélgica tienen más cultura ciclista,ya que utilizan la bici como medio de transporte. En Suiza aprecié mucha más afición deportiva a la bici. Cientos de ciclistas por todos los lados ,tanto de montaña como de carretera, dispuestos a descubrir la naturaleza de su país ,la cual es infinita.
El único pero, es que es un país caro (el franco esta carííiiiiisimo ), y en el que por dormir en un camping podíamos pagar facilmente 40-50euros y el dormir en una cama facilmente se iba a los 100euros los 2. El tiempo fue muy variable. No nos podemos quejar por que podía haber sido mucho peor,pero la verdad es que nos llovió varios días, pillándonos alguna vez,un buen aguacero. Eso nos hizo tirar de hotel más de lo que nos hubiese gustado, pero que se le va a hacer...... Esta claro que si Suiza es un manto verde, será por algo,no??!!
Han sido 1200 kms donde hemos disfrutado de 2 semanas por Suiza, y una por Italia. 20 días de pedaleo, sin ningún día de descanso, y teniendo en cuenta el desnivel que superamos,podemos estar muy contentos de todo lo que hemos pedaleado. Esta claro que los kms con las alforjas detrás, cuestan bastante de acumular. Había días en los que no llegamos ni a 40kms y en los que estuvimos varias horas sentados en el sillín para completar esa ridícula cifra de kms,pero solo María y yo sabemos todas las cuestas que ha habido en esos 1200kms.
En Suiza fue increíble !! Carriles bici que cruzan el país de norte a sur,de este a oeste..... 9 rutas nacionales (más otras comarcales ) con 8300 kms de rutas marcadas para la bici de carretera . Miles de kms a nuestra disposición,donde lo más difícil era elegir la ruta . Principal mente nos decantamos por un par de rutas que se iban cruzando, por todo el país y que fuimos utilizando a nuestro parecer.
http://www.swisstrails.ch/swisstrails_engl/veloland/veloland.html
Las 2 rutas principales que utilizamos fueron la 4,la llamada panorámica de los Alpes,y la 9 "la de los lagos". En la primera pudimos comprobar en nuestras propias carnes la dureza de los puertos de aquel pequeño y coqueto país. Puertos como el Col de Mosses,el Klaussenpass, o el Gothardpass. Puertos de más de 20kms de largo (el Gothard 34) que no olvidaré jamás y en los que nos pasábamos toda una mañana para subirlos.
Es ahí donde más se nota el esfuerzo que hay que hacer para arrastrar el peso de las alforjas. Vaya sudadas que pillábamos !!! María subía a un ritmo lento,pero constante,lo que confirmo que lo importante no es correr sino avanzar. Puertos a su vez preciosos,rodeados de picachos de 4000 metros,en los que uno se siente una hormiguita ante tanta mole de la naturaleza.
La ruta 9 la de los lagos te transportaba a otro paisaje totalmente diferente. Un paisaje donde se respiraba una tranquilidad infinita. Paisajes donde uno se podía pasar horas contemplando, y en los que las palabras estress y ajetreo no tenían cabida. Bordear tanto lago como hemos rodeado a lomos de nuestras burritas,nos ha servido para desconectar por completo de lo que nos depara el día a día en las grandes ciudades. Alguno de los lagos con los que nos hemos topado,han sido el Lago Leman,los 2 lagos separados por Interlaken (el thuner y el brienzer see),el lago de Zurich, el lago Maggiore,el de Lugano,y ya en Italia el lago de Como y el lago Isseo......
Cientos de casitas perfectamente decoradas,se reparten a lo largo de Suiza. El verde de las montañas se mezcla con el enorme colorido que dan las miles de flores que surcan todos esos bellos parajes. Y en lo más alto, las montañas, que no paran de lanzar cascadas de agua para completar esos enormes lagos que hay en el país de la Heidi. Realmente hay pocos sitios donde se pueda contemplar un jardin natural de tantos kms cuadrados.
Suiza es un país muy cívico,donde no hay ni un papel en el suelo,todo perfectamente ordenado y cuidado. Gente tranquila que adora el deporte al aire libre. Así como en Holanda y Bélgica tienen más cultura ciclista,ya que utilizan la bici como medio de transporte. En Suiza aprecié mucha más afición deportiva a la bici. Cientos de ciclistas por todos los lados ,tanto de montaña como de carretera, dispuestos a descubrir la naturaleza de su país ,la cual es infinita.
El único pero, es que es un país caro (el franco esta carííiiiiisimo ), y en el que por dormir en un camping podíamos pagar facilmente 40-50euros y el dormir en una cama facilmente se iba a los 100euros los 2. El tiempo fue muy variable. No nos podemos quejar por que podía haber sido mucho peor,pero la verdad es que nos llovió varios días, pillándonos alguna vez,un buen aguacero. Eso nos hizo tirar de hotel más de lo que nos hubiese gustado, pero que se le va a hacer...... Esta claro que si Suiza es un manto verde, será por algo,no??!!
En Italia cambio bastante la cosa, el clima mejoró mucho, dándonos días de muchisimo bochorno,especialmente un día en Bergamo que estábamos medio desmayados de la calda que caía. Los carriles bicis desaparecieron por completo, y nos toco pelear con los conductores de coches y camiones, llevándonos algún sustillo por suerte sin importancia. Los arcenes de Italia están peor conservados que los de aquí, y en muchos de ellos sale la maleza un metro, con lo que hay que salir hasta el medio del carril para no chocar contra ella,cientos de alcantarillas, en fin.... una pena de carreteras.
Lo que me sorprendió es que con lo mal que estaba para circular en bici, la de aficionados al ciclismo que hay. Todoe le mundo entiende de ciclismo, y es conversación habitual entre la gente. Igualito que aqui, que solo se habla de Bar$a y Madriz...... Pude entrar en un par de tiendas de bicis que parecían museos, llenos de maillots de otras épocas, y de recuerdos de grandes ciclistas. Además rodé con varias grupetas de ciclistas , donde hice valer la inercia de las alforjas. En el llano les costaba seguir mi rueda (incluso a alguna grupeta conseguí sacarles de rueda) ,pero en cuanto venia una subida,me despedían con un "ciao spagnolo". Menudas series de fuerza que me hice tirando fuerte de las alforjas jeje
Italia me da sensación de caos, pero también es cierto que dentro de ese caos aparecen pueblos empedrados encantadores,en el que da gusto perderse entre sus calles. Aunque sin duda lo mejor de Italia es su comida: pasta, pizzas, helados ,capuccinos.....que no tienen nada ver con los sucedáneos que comemos por aqui......mmmhhh
Entre los lugares bonitos que pudimos ver , me quedaría con la ciudad de Bergamo,una "citadina" idónea para pasar un fin de semana. Además tuvimos la suerte de dar con un bed&breakfast magnifico (Il ghiri) y con una pizzeria brutal (il circolino).
También me quedaría con la isla Monte Isola, una islita chiquitina que esta en el lago iseo y en la que acampamos una noche con unas vistas geniales. Además a media tarde recorrí corriendo toda el perímetro de la isla (unos 10kms), una bonita sensación el recorrer una isla entera jeje. Otro día también di la vuelta entera a un lago pequeñito (otros 10kms).
En fin, un bonito viaje donde hemos desconectado mucho, hemos pedaleado como nunca, y disfrutado como casi siempre. Espero volver algún día por Suiza , pero esta vez a lomos de la bici de carretera para subir esos puertos tan bestias que hay por allí. Ahora lo poco que nos queda, es ver las fotos, recordad el viaje con añoranza, y pensar en el próximo.....
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